Есть пост телесный, есть пост и душевный. При телесном посте тело постится от пищи и пития; при душевном посте постник воздерживается от злых помыслов, дел и слов. Настоящий постник воздерживается от гнева, ярости, злобы и мщение. Настоящий постник воздерживается от праздноословия, сквернословия, пустословия, клеветы, осуждения, лести, лжи и всякого злоречия. Словом, настоящий постник тот, кто удаляется от всякого зла.

Сколько отнимешь у тела, столько придашь силы душе.

* * *

Истинный пост-удаление от зла, воздержание языка, подавление в себе гнева, отлучение похотей, злословия, лжи, клятвопреступления.

Свят. Василий Великий

Ты постишься? Напитай голодных, напои жаждущих, посети больных, не забудь заключенных в темнице, пожалей измученых, утешь скорбящих и плачущих; будь миросерден, кроток, добр, тих, долготерпелив, сострадателен, незлопамятен, благоговеен, истинен, благочестив, чтобы Бог принял и пост твой и в изобилии даровал плоды покаяния.

Пост тела есть пища для души.

* * *

Прекрасен пост, потому что грехи наши он подавляет, как сорную траву, а правду, как цвет, поднимает и растит.

Свят. Иоанн Златоуст

Кто отвергает посты, тот отнимает у себя и у других оружие против многострадальной плоти своей и против диавола, сильных против нас особенно через наше невоздержание.

Св. прав. Иоанн Кронштадский

Глава добродетелей – молитва, их основание – пост.

Причина действия поста на духов злобы заключается в его сильном действии на наш собственный дух. Укрощенное постом тело доставляет человеческому духу свободу, силу, трезвенность, чистоту, тонкость.

Свят. Игнатий Брянчанинов